ゴルフの魅力とはどういうものなのか

ゴルフは私たち日本人に広く認知され愛されているメジャースポーツです。また、年齢や体力、性別等に関係なく、幅広い世代の人が楽しむことのできる生涯スポーツでもあります。では、その魅力とはどういったものなのでしょうか。以下、具体的に解説していきたいと思います。まず、運動不足解消に役立つということです。現代においては、各種交通機関や機器の発達により、老若男女問わず多くの人が運動不足にあります。運動不足は、各種生活習慣病の大きな原因となっており、これは個人だけの問題ではなく、医療費増などの国や社会全体にも影響する深刻な問題なのです。この点、ゴルフは過度の体力や筋力を必要とせず、誰でもそれぞれのペースで無理なく行うことができ、長期間にわたり継続的に楽しむことができるのです。

次に、ストレス解消に効果的であるということです。我々は、仕事、学業、家庭、各種人間関係等の日々の生活の中でストレスを抱えて生きています。ストレスは、うつ病をはじめとする各種精神疾患や病気等に悪影響を与えます。したがって、ストレスは溜め込まないように上手く解消していくことが大事なことと言えるでしょう。ゴルフは、爽やかな青空の下で力いっぱいスイングを行い、心身がリフレッシュされます。このようなリフレッシュ効果は、ストレス解消に大きく貢献するのです。